Как избавиться от дискомфорта при запорах во время беременности?

Запоры во время беременности — это затрудненное, замедленное опорожнение кишечника, которое часто возникает у беременной. Данная проблема актуальна для более чем 55 % женщин и около 30 % после рождения ребенка.

Симптомы

• твердый стул на ранних сроках;


• отсутствие опорожнения более 3 суток на ранних и поздних сроках;


• болевые ощущения в кишечнике;


• чувство неполного опорожнения на ранних сроках;


• возникновение геморроя на ранних и поздних сроках беременности, которое влечет за собой ощущение зуда и жжения в области заднего прохода.

Причины

1. Увеличение выработки прогестерона, расслабляющего гладкую мускулатуру кишечника и мышцы матки. Стенки толстой кишки имеют низкую двигательную активность, что может провоцировать запор у беременных.


2. Смещение и сдавливание петель кишечника маткой, которая увеличивается в размерах, напрямую влияет на движение стула. Это может стать причиной возникновения данной проблемы на поздних сроках беременности. Чаще всего запоры во время беременности появляются на поздних сроках, а именно с 37 недели.


3. Нарушение работы кишечника, имеющееся у женщины еще до беременности. К примеру, гастрит или другие проблемы, могут более активно проявляться при беременности от запоров.


4. Применение определенных препаратов (кальцийсодержащих, железосодержащих, токолитиков).

Запор может быть причиной угрозы выкидыша. Поэтому требуется при беременности лечение этого недуга. При этом беременной показан постельный режим, сопровождающийся отсутствием физической нагрузки. Специалисты советуют в таком случае контролировать опорожнение кишечника с помощью диет, которые необходимо согласовывать в индивидуальном порядке с врачом. Особенно когда речь идет про запор на ранних сроках беременности и бороться с проблемой весьма сложно.

Осуществлять лечение самостоятельно, употребляя беременной медикаментозные препараты, или делать очищение кишечника запрещено!

Любая попытка самостоятельно избавиться при беременности от запоров или провоцировать опорожнение может вызвать тонус матки и начало родовой деятельности.

Затруднения во время опорожнения влекут за собой задерживание вредных веществ, образовавшихся после распада еды. Такие вещества всасываются через стенки кишечника и попадают в кровь. Данный процесс неблагоприятно сказывается не только на самочувствии, но и на здоровье будущей мамы (в том числе и на ранних сроках при беременности от запоров). Кроме этого подобные проблемы у будущих мам вызывают немало неприятных ощущений, приносят значительный дискомфорт. К таким относятся тяжесть, болевые ощущения и более серьезные симптомы, требующие лечения. Поэтому избавиться от данной проблемы лучше вовремя, чтобы не пришлось предпринимать лечение.

Необходимость тужиться

Если у беременной часто возникают проблемы во время опорожнения, сопровождающиеся необходимостью тужиться, тогда это может сказаться негативно. Редкая необходимость тужиться не вызовет никаких проблем и запор лечить может не понадобиться. Наибольшей опасностью постоянных и сильных проблем с опорожнением является напряжение мышц живота, которое может привести к выкидышу. Это и делает запор опасным в редких случаях.

Застой в кишечнике

Когда содержимое кишечника застаивается и возникает запор, могут возникнуть осложнения. Для этого следует делать легкие физические упражнения и больше двигаться, чтобы избавиться от застоя. На фоне этого развиваются такие заболевания, как вторичный колит, воспаление прямой кишки или сигмовидной (проктосигмоидит), геморрой.

Применять слабительные средства, делать клизмы и применять другие методы, чтобы лечить заболевание самостоятельно, запрещено. Все эти средства и методы приводят к сокращению стенок матки, вызывая ее тонус. Лучший метод защиты при беременности от запоров — не доводить свой организм до возникновения этой проблемы, не забывая делать легкую зарядку по утрам. А если запор дает о себе знать, тогда следует как можно быстрей избавиться от первых же его симптомов и предпринять меры по профилактике запоров при беременности.

Употребление жидкости во время беременности

Необходимо выпивать каждый день порядка 2-2,5 л жидкости в первой половине беременности. Во второй — 1,5 л на день. Сокращение употребления соли до 5 г в день положительно скажется на здоровье беременной женщины. Если есть необходимость добиться регулярного стула в раннее время суток, следует сразу после пробуждения до приема пищи выпить стакан чистой воды.

Для профилактики проводится коррекция рациона питания с добавлением таких продуктов:

• чернослив,


• вареные и свежие овощи,


• бананы,


• фреши,


• растительное масло,


• отруби,


• свекла,


• кисломолочные продукты.

Важной составляющей профилактики таких неприятностей как запоры у беременных является коррекция образа жизни через увеличение физической активности (если отсутствуют противопоказания).

Необходимо позаботиться об удалении скопившихся газов в кишечнике либо способствовать ускорению их исчезновения с помощью приема сорбентов, чтобы избавиться в дальнейшем при беременности от запоров. Рекомендуется также заняться восстановлением микробиоценоза кишечника, принимая бифидо- и лактобактерии, живые культуры прочее.

Предотвратить появление этой проблемы можно, исключив такие продукты:

• Жирное мясо, рыбу, сало.


• Алкоголь и слабоалкогольные напитки.


• Острые добавки к пище — приправы, соусы, пряности.


• Крепкий кофе, чай.


• Копченые блюда.


• Карамель, конфеты, жевательные резинки и прочие окрашенные продукты и напитки.

Не всегда специальная диета для улучшения работы кишечника оказывается эффективной. Как бороться с запорами при беременности? Традиционная медицина может навредить будущему ребенку, а делать клизмы при беременности от запоров не разрешается. Как справиться с запором при беременности, правильно подойти к данному вопросу и лечить проблему безопасно?

Препараты и лечение, которое является безопасными во время беременности:

1. Лактофильтрум.


2. Мукольфак.

Как правило, акушеры-гинекологи настоятельно рекомендуют избавляться от этой проблемы с помощью диет, включая в рацион больше клетчатки и придерживаясь употребления оптимального количества жидкости. Бороться со вздутием живота рекомендуют с помощью чая с ромашки, мяты, укропа, тмина. Допускается употребление активированного угля по показаниям. Необходимо делать зарядку, чтобы обеспечить оптимальное физическое состояние.

Отвар из чернослива, как эффективное средство борьбы с проблемой опорожнения кишечника. Чтобы приготовить отвар понадобится по 100 г таких ингредиентов: хлопья «Геркулес», чернослива, свеклы. Все поместить в емкость, залить 2 л воды, перемешать. Варить на маленьком огне 1 час, потом процедить и поместить в холодильник. Отвар принимать по 1 стакану перед сном при беременности от запоров. Время приема не ограничено.

Сухофрукты с медом — еще один отличный способ избавиться от такой проблемы как запор. В этом рецепте используется по 100 г чернослива, кураги, изюма и 2 столовых ложки меда. Мытые сухофрукты пропустить через мясорубку, затем перемешать с медом. Принимать при беременности от запоров по 2 чайных ложки перед сном. Во время применения запивать водой.

Ревеня, листья сенны, плоды жостера, кора крушины являются запрещенными народными средствами от запора при беременности!

Разумным решением для каждой женщины позаботиться о легком опорожнении кишечника является профилактика, которая станет от запора при беременности лучшим средством. Активный образ жизни, правильное питание — вот в чем залог здоровья и отличного самочувствия каждой будущей мамы!