Применение основных средств от запора - быстрая и эффективная помощь в борьбе с ним

Эффективное средство от запора каждый человек выбирает индивидуально. Если одному достаточно просто изменить рацион питания, то для другого результативным станет подвижный образ жизни. Кто-то может избавиться от констипации только с помощью клизмы. А для кого-то самым лучшим средством при запоре становятся таблетки. В любом случае, что бы вы не выбрали, главное, чтоб неприятность была устранена и вы чувствовали себя комфортно без вреда для здоровья.

Часто люди бывают настолько заняты, что полностью игнорируют потребности организма. Они забывают сходить в уборную, оттягивают этот момент из-за нерешенных дел – и сталкиваются с констипацией. Геморрой или трещины в заднем проходе – тоже одна из причин возникновения запора. Человек не может опорожниться из-за болевых ощущений. К подобному состоянию приводит также неправильное питание, недостаточное употребление жидкости, малоподвижный способ жизни.

Чтобы регулярно не пользоваться средством при запоре, нужно знать, что некоторые лекарственные препараты, снижающие кислотность желудка, тоже оказались среди врагов нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Это в первую очередь антидепрессанты, диуретики, антигистаминные препараты и наркотические вещества. У малышей причиной недуга может стать употребление искусственных молочных смесей, у детей постарше – стресс, нагрузка в школе, у пожилых людей – недостаточно эффективно работающие мышцы брюшной полости, что утратили свою силу из-за возраста. Но для каждой возрастной категории есть своё средство при запоре, помогающее в максимально короткий срок избавиться от неприятных ощущений.

Конечно, купить в фармацевтическом заведении нужное лекарство – быстро и просто. Но как же выбрать лучшее средство? Среди богатого ассортимента медики выделяют несколько препаратов, которые, по их мнению, наиболее эффективные:

1. Гуталакс. Являясь самым безопасным, это средство от запора у пожилых людей пользуется большим спросом. Также оно подходит беременным женщинам и детям. Капли, разведённые водой, нужно выпить за один приём. Результат будет заметен уже через 12 часов. Это средство от запора не вызывает привыкания.


2. Форлакс. Это мягкий препарат, но для пожилых людей он всё равно не подходит. Если его часто применять, каловые массы могут потерять электролиты, а это опасно для больных, страдающих от сердечной недостаточности. Средство от запоров не вызывает привыкания, но употреблять его больше трёх месяцев врачи не рекомендуют.


3. Регулакс. Этот препарат выпускается в каплях. Он достаточно сильный, уже спустя 10 часов вы почувствуете облегчение. Это средство от запоров сделанное на растительной основе и имеет приятный сливовый вкус.


4. Прелакс. Пребиотик, поэтому является хорошим препаратом для новорождённых. Приняв немного сиропа, малыш сможет опорожниться уже через полтора часа. Это быстрое средство от запора для детей, которое действует непосредственно в толстом кишечнике. Единственный побочный эффект – метеоризм, но уже через несколько дней он проходит.


5. Дибролакс, Эвакуол, Элимин и другие лекарства-раздражители. Действуют сразу, но вызывают привыкание. Поэтому часто употреблять их не нужно.
   Эти средства при запоре станут вашим спасением. Они вызовут дефекацию и улучшат общее состояние организма. Но перед тем как покупать одно из них, внимательно изучите аннотацию к препарату. Ведь кроме позитивного эффекта, оно может иметь противопоказания для применения.

Натуральные слабительные тоже эффективно помогают очистить кишечник и избавить вас от неприятных ощущений. Когда вас мучает констипация, нужно включить в рацион следующие ингредиенты, которые являются самыми лучшими природными средствами при запоре:

• Вода. Обезвоживание организма – одна из главных причин хронического запора. Поэтому пейте много жидкости: на 1 килограмм веса должно припадать 25 мл воды.


• Отруби. Врачи советуют добавлять их в основную пищу. В отрубях содержится много клетчатки, поэтому иногда они более эффективны, чем даже лекарственные средства от запоров.


• Чернослив. Если мучит констипация, то ежедневно вам нужно съедать 150 грамм этого продукта. Это средство от запора отлично подходит для детей: мало того, что оно вкусное и полезное, так ещё и мягко действует и быстро избавляет от каловых масс.


• Капуста. Богата на целлюлозу, которая способствует движению пищевого комка в середине организма. С неё лучше всего делать салаты, добавляя при этом свежую морковь и свёклу.


• Яблоки. В них содержится вещество, что благоприятно влияет на работу кишечника и способствует выведению из организма вредных шлаков.


• Йогурты и кефиры. Они лучшие средства при запоре, поэтому обязательно должны присутствовать в рационе людей. Относятся к пребиотикам, способствуют нормальной работе желудочно-кишечного тракта и восстановлению нормальной микрофлоры.


• Зелень. Это листья салата, шпинат, укроп, петрушка, кинза и так далее. Они должны дополнять ваше каждодневное меню, чтоб не возникало проблем с дефекацией. “Зелёные” средства при запоре — ваши лучшие помощники.


• Ревень. Одно из самых полезных растений для кишечника. В его стеблях – множество витаминов и минералов. Во времена наших бабушек не существовало лучшего средства от запоров, чем компот из ревеня.


• Дыня. Её эффект настолько сильный, что врачи не советуют есть её в больших количествах, так как это приведёт к противоположной проблеме с кишечником.

Все эти продукты являются натуральными. Чтоб не возникало проблем с опорожнением, употреблять их нужно регулярно.

Продукты питания, которые стимулируют работу кишечника, следует употреблять в сыром виде. Особенно это касается овощей и фруктов. Эти средства от запоров отлично подходят для пожилых людей, детей и беременных женщин. Они не только облегчают процесс дефекации, но и являются кладезем полезных веществ.

Также, если у вас проблемы с опорожнением, нужно есть только варёную пищу. Жареные блюда только усугубят ситуацию. Одновременно, запрещено употребление мучных изделий, картофеля, сахара, белых каш, киселей и крепкого чая. Мясные изделия должны присутствовать на столе в ограниченном количестве, так как они при запоре замедляют перистальтику. Самое главное, проконсультируйтесь с медиками, так как употребление натуральных слабительных может быть скомбинированным с лекарственными препаратами. Еда и фармацевтические средства от запоров в дуэте способны быстро решить вашу проблему. Главное, принимать их грамотно в соответствии с рекомендациями врача.

Не удивляйтесь, они также помогут вам решить проблему с работой кишечника. Главное, делать их регулярно: 30 минут каждый день. Комплекс спасительной гимнастики состоит из 4 упражнений, каждое из которых следует выполнять по 10-15 подходов:

1. Велосипед. Известное ещё с детства упражнение, оказывающее быстрое и результативное действие. Для этого нужно лечь на спину, и ногами в воздухе делать движения, соответствующие прокручиванию педалей. Делать нужно очень медленно, тогда мышцы бёдер и пресса больше напрягаются. Велосипедные движения — быстродействующие средства при запоре.


2. Лёжа на спине, сгибаем ноги и обхватываем их руками, сильно прижимая к телу. Через 10 секунд принимаем исходное положение. Упражнение улучшает циркуляцию крови и газообразование.


3. Ещё одно средство от запоров – упражнение, во время которого нужно стать на колени, согнуть руки и поставить их на пол. Далее следует опустить голову вниз между рук и присесть на ягодицы. Спина при этом остаётся ровной.


4. Остаёмся в том же положении. Ногу вытягиваем назад, выгибая спину. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем с другой ногой.

Эти нехитрые упражнения – результативные средства от запоров у взрослых. Вместо этого, они мало подходят для пожилых людей, так как они уже не такие гибкие и подвижные. Поэтому следующий пункт данной статьи будет именно для бабушек и дедушек.

Проснувшись и немного повалявшись в кровати, можно приступать к действиям, которые устранят констипацию. Для этого нужно помассировать область между большим и указательным пальцем, тыльную поверхность мизинца – до полного расслабления или лёгкой боли. Далее перейдите к четвёртому поясничному позвонку (отсчитывать следует сверху вниз). Его также массируйте, перемещаясь постепенно к кончику. И приятно, и полезно для кишечника. Такие средства при запоре очень помогают . С их помощью вы быстрее прейдете к желанной цели.

Массаж – это отличное средство от запора у детей-грудничков. Он не только помогает при проблеме, но также и служит её профилактикой. Положите малыша на спину и гладьте ему живот по кругу: по часовой стрелке. Движения должны быть лёгкими. Также прижмите ребёнка животиком к себе, походите так. При ваших шагах будет создаваться трение, которое позитивно влияет на работу кишечника.

Эти средства от запора у детей и пожилых людей – оптимальные, так как не предвидят больших физических нагрузок и исключают приём иногда вредных для их ослабленного здоровья лекарств.

В первую очередь, это клизма. Когда все испробованные способы не помогают, приходится прибегать к этому варианту. Клизма, как средство от запора, применяется чаще для маленьких детей, которые не могут самостоятельно справиться с проблемой. Нужно взять ёмкость по возрасту: в аптеке продаются резервуары разного размера, там вам и посоветуют нужную именно вам. Наполняете ёмкость тёплой водой, можно заваренными травами, смазываете наконечник вазелином или растительным маслом, вводите в кишку и постепенно выпускаете воду. Не спешите. Малыш может дёрнуться и пораниться. Кстати, для малышей выпускают и слабительные свечи – хорошее средство от запора. После введения в середину, они тают и начинают моментально действовать.

Применяйте эти средства при запоре в критических ситуациях, и в качестве профилактических мероприятий. И тогда ваш кишечник будет работать, как часы.